Всевозможные торжества и празднования дарят уйму положительных эмоций, особенно если это новогодние праздники. Однако, есть у столь приятного досуга и обратная сторона – употребление вкуснейших блюд и закусок, подаваемых к праздничному столу, сулит риск набрать лишний вес. Ожидая чудес в эти радостные дни, по их окончании многие девушки и женщины, да и мужчины тоже нередко сталкиваются с другим «чудом», увидев лишние килограммы на весах.

Застолье

О том, как избежать переедания во время застолий и даже похудеть, читательницам The Daily Mail рассказывает Джейн Митчелл, известный диетолог.

  • Пейте побольше воды. На каждый глоток вина необходимо делать три глотка воды. Если кто-то из участников торжества вам регулярно подливает, просто держите рядом бокал с водой, каждый раз отпивая из него втрое больше, чем отпили вина. К тому же так вы выпьете меньше алкоголя.
  • Держитесь подальше от стола с угощениями. Джейн советует, находиться как можно дальше от буфета, избегать жаренных и мучных блюд. Установите для себя лимит – три канапе за ночь, не больше.
  • Уделите особое внимание вечернему наряду. Наденьте что-нибудь действительно сексуальное, обтягивающее, подчеркивающее фигуру. Это явно поможет сдержать аппетит, особенно если почаще поглядывать на себя в зеркало.
  • Отодвигайте в сторону от себя блюда с угощениями, дабы не начать во время застольной беседы есть машинально.
  • Принимая гостей у себя дома, постарайтесь ограничить количество калорийных закусок, предпочтите им канапе из полезных продуктов, салаты со свежих овощей и прочую полезную пищу.

Также Джейн Митчелл поделилась с читательницами пятью простыми способами похудеть еще до начала праздников:

  • Заранее выбрав наряд для праздничной вечеринки, примеряйте его как можно чаще. Представьте, как это будет смотреться на вас, если вы прибавите в весе.
  • Чтобы избежать переедания, записывайте все, что вы едите и пьете в течение дня.
  • Перед употреблением всю, даже полезную пищу, делите на три порции, но съедайте только две.
  • Ограничьте себя в употреблении алкоголя.
  • Старайтесь не смотреть кулинарные шоу по ТВ, так как такие программы заставляют думать о еде.

Есть несколько полезных советов к праздничным застольям и у компании NSP.

Перед едой:

  • Чтобы блокировать усвоение простых углеводов организмом, замедлить всасывание глюкозы в кровь, а значит понизить образование жира, принимайте Карбо Грэбберс.
  • Для снижения чувства голода, ликвидации последствий приема жирной пищи и для предотвращения запоров принимайте Фэт Грабберз.
  • Подавить аппетит, стабилизировать уровень холестерина и сахара в крови поможет Комплекс с гарцинией.
  • Нормализовать уровень сахара в крови и понизить тягу к сладостям можно, принимая Хром Хелат NSP.

Во время еды:

  • Улучшить усвоение пищи, компенсировать нехватку ферментов в организме помогут Пищеварительные Ферменты и Протеаза Плюс.
  • Устранить боль в желудке, изжогу, отрыжку и метеоризм можно, принимая Стомак Комфорт.
  • Подавить аппетит, повысить выработку энергии, стимулировать окисление жиров, а, значит. и понизить массу тела можно благодаря приему Солстик Слим.
  • Стимулировать выработку энергии, сохранить активность и подвижность во время продолжительного празднования поможет Солстик Энерджи.

После еды:

  • Усилить выработку в организме ферментов, улучшить секрецию желчи, пищеварительных соков и пищеварительную функцию в целом поможет АГ-Икс. Также этот продукт уменьшает вздутие живота и гасит бродильные процессы.
  • Нормализовать работу печени, оказать спазмолитическое, обезболивающее действие и снизить аллергические реакции можно, принимая Буплерум Плюс.
  • Стимулировать выработку желчи и ферментов, моторику кишечника, защитить печень и оказать антиаллергическое действие способен Репейник.
  • После употребления больших доз алкоголя для мощной детоксикации организма и нормализации микрофлоры кишечника принимайте жидкий Хлорофилл.
  •  Для активного вывода переработанной пищи из кишечника и борьбы с запорами, понижения уровня сахара и холестерина в крови принимайте Локло.
  • Улучшить моторику кишечника, оказать слабительное действие можно, принимая Каскару или Нейче Лакс.

Если вам все же не удалось удержаться от многочисленных съедобных соблазнов, коими так богаты праздничные дни, и в результате этого вы чувствуете себя не самым лучшим образом, возможно, вы перегрузили организм, в частности, печень. Настоятельно рекомендуем пройти курс по ее реабилитации. Особую помощь окажут следующие гепатопротекторы:

как не поправиться

И напоследок небольшой совет для любителей шампанского: переборщив с игристым, обязательно примите Локло и Хлорофилл. 

Материал предоставлен natr.ru